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Bonne année 2021

Happy New Year

L’équipe de “intime organique Paris” vous souhaite une bonne santé et un bien-être féminin tout au long de l’année 2021.

Nous sommes disponibles, et encore plus en ces temps difficiles, pour vous qui prenez soin de votre équilibre !

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Bientôt Noël !

Noël 2020

Après une anneé si folle…
Faites-vous plaisir.

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Jusqu’au 15 décembre

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Plantes et santé n°216

Ce mois-ci, nos produits sont référencés sur le magazine “Plantes et santé” du mois d’octobre 2020, n°216.
Page 14 dans la rubrique “c’est nouveau !” et page 34 dans la rubrique “Voir la ménopause autrement” avec un passage du docteur en pharmacie: Annick Sizun 🙂 associée de notre marque.😊
Merci à Anne Peron, journaliste du magazine pour cette délicate attention…

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Plantes et santé n°216

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INTERVIEW AVEC ANNICK SIZUN

Bonjour Annick, vous êtes docteur en pharmacie et conseillère de la marque « INTIME ORGANIQUE PARIS » qui soigne les maux des femmes par les plantes. Vous avez 2 passions ? Le conseil santé et les médecines naturelles ? Pourquoi ces choix ? Parlez-nous de votre parcours et comment êtes-vous arrivée à soutenir cette marque ? Utilisatrices de Cycledoux et Ménoaide nous aimerions comprendre ce qui vous a portée dans cette direction…

Bonjour Fabienne, quelques décennies passées au comptoir de la pharmacie m’ont enseigné les limites de l’allopathie, notre médecine conventionnelle. Pour un problème, on propose une solution, et finalement quelle que soit la personne.

Ainsi, dans un premier temps, mon intérêt s’est d’abord porté vers l’homéopathie. L’approche médicale est très différente. Le patient est considéré dans son ensemble. On parle de terrain, de mode réactionnel, propres à chacun. Le traitement est personnalisé. Donc plus de solution « standard ».

Ensuite, je me suis « ré »intéressée à la phytothérapie. L’enseignement en faculté est court et absolument pas approfondi. Pourtant la base de notre médecine restera toujours le monde végétal !
La phytothérapie a été utilisée d’une façon empirique jusqu’à peu. Les progrès scientifiques ont permis des études qualitatives des plantes. On a appris à connaître leurs compositions chimiques. Les intuitions et le savoir-faire de nos anciens ont souvent ainsi été confirmés par ces différents travaux.


Le végétal est du matériel vivant, et son fonctionnement relativement proche du nôtre. Un végétal naît, évolue dans le temps, puis meure. A l’instar de l’être humain, beaucoup de réactions chimiques se font dans la plante. Quand nous la consommons, nous ingérons un organisme en adéquation avec le nôtre.
S’ajoutent les dernières avancées sur les besoins nutritionnels. Des nutriments : acides gras, minéraux, vitamines, se révèlent indispensables et souvent insuffisamment apportés.

Pour moi, le conseil en pharmacie ne s’arrête pas à la délivrance des ordonnances.
Mais aider à la prise de conscience de tous ces éléments évoqués précédemment.

CYCLEDOUX et MENOAIDE sont de beaux assemblages. Composés de plantes à actions régulatrices hormonales, mais aussi de plantes régulatrices de l’humeur, anti-oxydantes, ils contiennent également des vitamines et minéraux. L’ensemble des formules répond d’une façon globale aux besoins de la femme au cours de sa vie hormonale.

Que préférez-vous dans votre métier ?


Certainement le contact avec mes clients. Pouvoir partager mes passions en travaillant est un vrai privilège.

Vous êtes aussi au DU phytothérapie de Paris 13, quel est exactement votre rôle ?


Je vous parlais de composition chimique de la plante. Les différentes molécules composant le végétal, sont classées par famille par la structure chimique moléculaire, dont découlent les propriétés. Ceci constitue la pharmacognosie. C’est donc cette matière que j’enseigne.

Les pharmacies ont la possibilité de vendre des plantes naturelles, de plus en plus de gens cherchent à s’éloigner des remèdes médicamenteux. La nature reprend le dessus. Quel est votre avis à ce sujet ?


Je ne peux que me réjouir de cette dynamique.
Ceci induit de la part de ces personnes une meilleure prise en charge par eux-mêmes.

Actuellement, la médecine par les plantes connaît une période charnière. D’un côté portée par un regain sociétal de plus en plus important, cette médecine par les plantes fait cependant face à des difficultés multiples qui freinent son essor. Pensez-vous que nous sommes à la croisée de savoirs ancestraux et d’enjeux d’avenir ? Les compléments alimentaires s’adressent-ils seulement aux personnes en bonne santé pour leur apporter un confort de vie ?

Cela fait quelques années que cette dynamique est en route. De plus les gens sont sensibilisés aux dégâts des pesticides, à la pollution, au réchauffement climatique. C’est un même combat.
Comme le nom l’indique, le complément alimentaire complète l’alimentation. Il est intéressant pour nous aider dans nos fonctionnements, pas pour soigner des maladies.

On sent un désir croissant des patients de se prendre en main et de se diriger vers des produits naturels ? Est-ce que vous ressentez la même chose ?

Oui. Les personnes qui sont entraînées dans ce courant ont envie de se prendre en charge, d’être davantage responsables de leur environnement. Cela va de pair.

Quels sont vos conseils indispensables concernant les compléments alimentaires Cycledoux et Ménoaide ?


CYCLEDOUX et MENOAIDE accompagnent la femme dans la régulation hormonale. Il faut donc absolument que son statut hormonal soit défini.
Des précautions et contre-indications sont aussi à prendre en compte. Si la femme est interdite de tout traitement hormonal, CYCLEDOUX et MENOAIDE ne conviennent pas.

On fini par cette phrase : Connais-toi toi-même de Socrate. Que vous inspire t-elle ?

En 2020, se connaître soi-même n’est pas chose aisée ! 
Beaucoup d’informations arrivent de toutes parts. Et il arrive qu’elles soient contradictoires. En fonction de son vécu, de ses divers conditionnements, il faut arriver à se forger son opinion. C’est compliqué mais passionnant.
Je pense que l’on se connaît peu à peu, et que l’on peut aussi se découvrir. Et rien n’est jamais acquis. C’est aussi l’intérêt de la vie.
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Entre deux ! La gestion du stress

Nous voici confinés depuis quelques semaines, et peut-être encore pour autant ! Au tout début, le confinement a été vécu avec une certaine légèreté. Mais peu à peu, l’ambiance s’alourdit. 
Si le manque d’activité physique se fait ressentir, même pour les plus casaniers, il ne s’agit pourtant pas de l’aspect le plus dramatique.
L’impact psychologique est certainement pour beaucoup, plus difficile à gérer.
L’isolement commence à peser. Les personnes âgées ont moins de visite, les frères et sœurs ne s’embrassent plus, les petits enfants sont éloignés de leurs grands-parents.
Chez les actifs, un stress certain s’installe. Toutes les personnes ayant maintenu leur activité sont fatiguées par une nouvelle façon de travailler, et la peur de devoir affronter quotidiennement le virus. Celles, tenues d’interrompre leur travail, se soucient de leur avenir.
Comment gérer au mieux tout ce stress ?
Si vous avez la chance d’avoir un jardin, maintenez un exercice quotidien en inventant de nouveaux jeux de plein air. Pour les autres, il existe heureusement la possibilité de sorties courtes proches du domicile.
C’est aussi le moment de redevenir créatif aux fourneaux.
Force est de constater l’attrait fort de la farine en cette période ! On a envie de se faire plaisir avec la confection de gâteaux maison. 
Mais il est aussi possible de redécouvrir la cuisine agrémentée d’épices et d’aromates. Le grand plus, est le bien fou apporté à l’organisme. Le curry, le gingembre, le poivre, la cardamome, sont de magnifiques antioxydants, pimentent les plats. Les aromates : thym, romarin, ciboulette, basilic, ail, en plus de leurs multiples propriétés, enrichissent la palette des saveurs.
Reprendre le temps de consommer et de déguster tous les jours les fruits et les légumes de saison, va aussi égayer la journée.
Si ces nouvelles redécouvertes ne suffisent pas et si la morosité malgré tout s’installe, pourquoi ne pas recourir à d’autres merveilles végétales. 
Les huiles essentielles, utilisées avec parcimonie, sont d’une grande aide. Certaines sont très efficaces par inhalation sèche. Cette méthode est très simple. Il suffit de déposer sur un support : pierre ou mouchoir, quelques gouttes, et de les respirer, en renouvelant si besoin. Un moment de tristesse ? La lavande fine, l’oranger doux, font des miracles. Si le stress est plus brutal, la camomille romaine prend sa place.
Les plantes traditionnellement utilisées, vont pour certaines se prêter parfaitement, à la préparation de boissons aux vertus calmantes. Une petite cuillère à soupe de plante sèche peut être mise à infuser dans l’équivalent d’une grande tasse d’eau chaude. Facile à préparer ! La passiflore, la camomille romaine, la verveine odorante, la matricaire, l’aspérule, le tilleul, sont tout à fait adaptés. Le choix est vaste !

Pour les adeptes d’homéopathie, quelques granules d’Ignatia en 9ch, répétés en cas de besoin, a fait ses preuves.

Pour les enfants aussi, cette nouvelle vie est loin d’être facile. Pour les plus grands, le bain peut devenir un vrai moment de détente en y versant un bouchon d’une solution pour bain, enrichie en une plante apaisante.
Ne pas oublier de consommer un minéral très important : le magnésium, grand régulateur du système nerveux. 
Ne pas oublier non plus, de bien prendre le temps de respirer. Cette fonction vitale, trop souvent « automatique », est malmenée. Etre attentif à ces alternances d’inspiration, expiration, en améliore la gestion, et accroît notre haut potentiel de relaxation. 
Et surtout, avant tout, rester vigilant et tenter de ne pas laisser le stress nous envahir !