カテゴリー: コラム

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ポスト更年期とは？ 年齢と共に豊かに開花し、より輝く女性へ！

ポスト更年期とは

「ポスト更年期」とは更年期が過ぎた後の時期、具体的には閉経から２年程度が経過した50代後半以降にあたります。
女性は身体を守る女性ホルモンの分泌がない状態で、40年以上という長い人生を生きることになるのです。

人生百年と言われる現代ですから、女性ホルモンの低下とともに長期的に引き起こされる心血管系、自律神経系、脳機能、皮膚代謝、脂質代謝、骨代謝などに影響する不調と病気に気を付ける必要があります。
このポスト更年期を如何に過ごすかにより、女性の後半生に大きな差がでます。
長い後半生を健康で輝かしく幸せに生きるために、加齢による不調と病気が起こらないよう、または少しでも遅らせるように予防が大切です。

サプリメントをうまく取り入れることで、弱まるところを補い全体的な改善が期待できます。
自然界には、人間のホルモンの機能に近い成分を持ったハーブがあります。
それらを取り入れることによりポスト更年期の女性ホルモンの欠乏に備えましょう。

閉経後の女性が発症しやすい疾患

しわ・たるみ：皮膚の弾力と水分量の低下、皮膚のかゆみ
ドライアイ
ドライマウス、虫歯・歯周病、歯茎が萎縮し唾液が減る
膣の乾燥・性交痛・外陰部痛・萎縮性膣炎、膣の弾力低下と分泌物の減少
免疫力の低下
尿失禁や頻尿
関節炎・関節リウマチ・骨粗しょう症・認知症・自律神経失調症・子宮体がん・卵巣がん・乳がん・大腸がん・高血圧症・高脂血症・脳梗塞・心筋梗塞・動脈硬化症・糖尿病 等

年齢を重ねても、私が私を愛せるサプリ「メノエード」

サプリメント「メノエード」は、閉経後失われる女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）を補い、ポスト更年期に起こる様々な不調の予防をサポートします。

メノエード

皮膚や粘膜の乾燥は、免疫力の低下を表すバロメーターです。
「メノエード」を飲むことで、先ずは、粘膜・皮膚に潤いを感じていただけると思います。

※（ホルモン製剤と同様に、ホルモン依存性の癌のリスクやご家族にそれらの病歴がある場合は、医師にご相談ください。）

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アニック・シーザン インタビュー

こんにちは、アニック。あなたは、薬学博士であり、女性の悩みをケアする植物療法に基づいたフランス発フィトサプリ「INTIME ORGANIQUE PARIS」ブランドのアドバイザーです。2つの情熱を持っていらしゃるということですが、ウエルネスアドバイザーと自然療法、なぜこれらを選択されたのですか？ あなたの経歴とこのブランドをサポートするようになったきっかけを教えてください。シークルドゥとメノエードのユーザーの皆様にともに、今のキャリアにあなたを導いた理由を理解したいと思います。

こんにちは、ファビエンヌ。薬剤師として数十年の経験が、西洋医学、アロパシー（対症療法）の限界を教えてくれました。

それでも身体の問題については、全ての方へ解決策を提案していきたいと考えました。それで、私の最初の関心は、医学的アプローチとは非常に異なる、患者を全体として考慮するという考え方へ向けられました。その療法では、それぞれに固有の性格、反応モードについてまで検証し、治療はパーソナライズされます。したがって、症状に対してのスタンダードな解決方法（医薬品）という西洋医学とは異なっていました。

そして、私は植物療法に興味を持ちました。薬学部での教育は短く完全ではありません。しかし、薬の基本は、植物界にあるのです！
植物療法は最近まで経験的に使用されてきました。科学的進歩により植物の定性的研究が可能になり、植物の化学組成を知り得ることができました。私たちの先人たちの直感とノウハウは、しばしばこれらの異なる研究によって認証されています。

植物は生きものであり、その機能は私たちのそれに比較的似ています。植物は生まれ、時間とともに成長し、そして死んでいきます。人間の体内で起きるように、多くの化学反応が植物内でも起こります。植物の摂取は、私たちの身体への適応性が高いのです。さらに、栄養学には最新の進歩がありました。栄養素：脂肪酸、ミネラル、ビタミンは必須でありますが、しばしば不足気味です。

私にとって薬局でのカウンセリングは、処方箋の調剤だけでは終わりません。前述のこれらすべてのことへの認識をクライアントに促すことも私の仕事と考えています。

シークルドゥとメノエードは、素晴らしいフィトサプリです。ホルモン調節作用を持つハーブが配合されているだけでなく、気分を調節する抗酸化ハーブ、ビタミンやミネラルも含まれています。女性の人生を通して、ホルモン的な必要を包括的に満たすよう処方されています。

仕事では何が好きですか？


クライアントとのコンタクトが好きです。仕事中に自分の情熱を共有できることは、本当に特権であると思っています。

あなたはパリ13医学大学の植物療法にも在籍していますが、あなたの役割は正確に何ですか？


講師として、植物の化学組成についての授業を行なっています。植物を構成するさまざまな分子は、分子化学構造によって種ごとに分類され、そこから特性が導き出されます。薬理学ですが、これが私が教える主題です。

天然ハーブを販売する薬局もあり、ますます多くの人々の医薬品離れが進んでいます。このことについてどう思いますか？


こうした動き、方向性を喜んでいます。
これは、そうした人々の自らによる「より良いウエルネス（健康）へのサポート」という意識を引き起こします。

現在、植物療法は重要な時期を迎えています。一方で、社会情勢によって阻まれ、植物療法はその発展を遅らせている複数の困難に直面しているとも思います。私たちは先祖の知識と未来への挑戦の岐路に立っていると思いますか？
サプリメントは、健康な人のためだけに身体の快適さを提供することを目的としていますか？

この動きは数年前から続いています。さらに、人々は農薬、汚染、地球温暖化による被害に興味を示しています。これらは、同じ戦いであると思います。
その名前が示すように、サプリメントは食事を補います。サプリメントが、病気を治すというのではなく、身体の機能を助けるのは興味深いことです。

患者自身が自分で責任を負い、自然療法に移行したいという欲求が高まっていると感じますか？ そう感じられますか？

はい。この流れに続く人々は、地球環境に対してもっと責任を持つというように、自分の健康にも責任を持ちたいと思っています。それは密接に関係しています。

シークルドゥとメノエードのサプリメントに関するあなたの本質的なアドバイスは何ですか？


シークルドゥとメノエードは女性のホルモン調整をサポートします。したがって、ご自身のホルモン状態を知ることが必要です。
注意と禁忌も考慮に入れられます。ホルモン治療を禁止されている場合、シークルドゥとメノエードは適していません。

インタビューを『あなた自身を知る』というソクラテスの文で終えたいと思います。この文章からどんな刺激を受けますか？

2020年現在、自分自身を知ることは簡単ではありません！
多くの情報があらゆる方面から入ってきます。そして時として、それらは矛盾しています。あなたの経験から様々な状態に応じて、ご自身の意見を持つことができなければなりません。それは難しいですが、又魅力的なことでもあります。
私たちは少しずつ自分を知るようになり、知らなかった自分自身を発見することもできると思います。それは簡単なことはありませんが、「自分自身を知ること」は人生の意味でもありますね。
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ハーブとストレスの管理

自宅自粛が続いています。そして、それは長期に及ぶかもしれません。
始めのうちは、ある種の軽さがあったとしても、少しずつ、その雰囲気は重く感じられることでしょう。家にいる事を好む方にとっても、運動不足を感じる事でしょう。
そして、多くの人にとって心理的悪影響、ストレス管理は間違いなく難しいものであると思います。

隔離生活が重くなり始めます。 高齢者は訪問者も少なく、兄弟姉妹ですら挨拶のキスを交わさず孫たちは祖父母から遠く離れて会う事なく暮らします。
日頃アクティブな人にも、ある種のストレスがのしかかります。仕事などの活動を維持していても、新しい働き方や、毎日ウイルスに立ち向かわなければならないことへの恐怖に疲れています。 仕事をやめなければならない人は自分の将来を心配します。
このすべてのストレスをうまく管理する方法は？

庭を持っている方々は、屋外の新しい遊び方を見つけたりして、毎日の運動を維持してください。 他の方々には、家の近くで短い散歩ができます。
また、キッチンでクリエイティブに料理する時間も楽しめます。
こんな時こそ、小麦粉が魅力的な素材であることを再確認しますね！ 手作りのケーキ作りを楽しめますから。
そして、スパイスやハーブで料理を再発見することもできます。 その大きな利点は、身体にもたらされる良い影響です。 カレー、ショウガ、コショウ、カルダモンは、素晴らしい抗酸化物質であり、料理にスパイスを加えてくれます。 ハーブ：タイム、ローズマリー、チャイブ、バジル、ニンニク、それらの複数の特性に加えて、風味を豊かにします。
季節の果物や野菜を毎日食べて味わうことも、その日を明るくしてくれます。
このような日常の再発見だけでは不十分であり、それでも心の暗さ収まらない場合は、素敵なハーブたちに頼ってみませんか。
エッセンシャルオイルをほんの少し使用するだけで助けになります。 例えば、乾式吸入法は非常に効果的です。 このメゾットは非常に簡単です。 石材またはハンカチなどにエッセンシャルオイル数滴を着けて、その香りを嗅ぎます。必要に応じて交換するだけで十分です。 もし悲しい時があったら？… ラベンダー (Lavendula angustifolia) とスイートオレンジ (Citrus sinensis) が奇跡を起こしてくれるでしょう。 ストレスがさらにひどい場合は、ローマンカモミール (Chamaemelum nobile) を試してください。

フランスで伝統的に使われているハーブには、心を落ち着つかせる作用のあるものもあり、飲み物として服用するのに適しています。乾燥ハーブ大さじ１杯を、大きなカップに入れお湯を注いでください。準備は簡単ですね！パッションフラワー (Passiflora incarnata)、ローマンカモミール (Chamaemelum nobile)、レモンバーベナ (Lippia citriodora)、ジャーマン・カモミール (Matricaria recutita)、ウッドラフ (Galium odoratum)、リンデン (Tilia cordata) は非常に適しています。 ハーブのチョイスはたくさんありますね！

子供たちにとっても、この特別な生活環境への対応は決して簡単なものではありません。子供たちにとって、心を落ち着かせるハーブのブレンド入浴剤をキャップ１杯浴槽に注ぐことによって、お風呂は本物のリラックスの時間になります。

神経系の主要な調節物質である重要なミネラル、マグネシウムの摂取を忘れないでください。

そして、時間をかけてゆっくり呼吸することも大切です。 この重要な呼吸機能は、『自律神経』が自動的にバランスを保ってくれ普段はほとんど意識せず、何気なく息を吸って吐いているだけであるため、うまく利用されていません。 吐く息と吸う息に注意を払うことで、呼吸を管理、改善し、リラックスの可能性を高めます。

そして何よりも、ストレスが私たちの心に侵入しないように心懸け、どうそあなたご自身の心と体を守って下さい。

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第三回：レディースマントル

[イラスト] [写真]
 

【マリア様と、レディースマントルの関係は？】 .

レディースマントルは、シークルドゥとメノエードの両方に配合されているハーブです。レディースマントルという名前は、聖母マリアのマントに似ていることからついたと言われており、バラ科の植物です。

レディースマントルは女性生殖器との相性がよく、プロゲステロン様作用をもたらすことから、月経周期の調整やPMS・月経痛の緩和などに使用されます。
タンニンの収斂作用は、月経過多にも有効とされています。

更年期の症状には、フィトエストロゲンと一緒に使用しましょう。

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第二回：チェストツリー

［写真］ ［イラスト］
 

#アンティームのハーブ教室。第二回目にご紹介するハーブは、「チェストツリー」です。

シークルドゥとメノエードの両方に配合されている「チェストツリー」は、ハーブとして用いられるほか、見た目が似ていることから昔はなんと、コショウの代わりとしても使用されていました。確かに形状が似ていますね。

「チェストツリー」は、ホルモン分泌中枢である脳下垂体に働きかけ、ホルモンバランスの調整を行います。プロゲステロン様作用をもち、月経周期の調整やPMS・月経痛の緩和などに使用されています。
プロラクチンの分泌も調整するため、産後、母乳の分泌促進にも使用されています。また、更年期の症状には、フィトエストロゲンと一緒に使用することがあります。

これで、チェストツリーがシークルドゥとメノエードの両方に使われているのも頷けます。